La confiance en soi, on en manque tous à un moment de notre vie et cela nous conduit à faire des mauvais choix, à avoir peur, à subir le changement ..

La confiance en soi n’est pas seulement la base pour réussir (je n’aime pas parler de réussite) mais c’est aussi un fondamental pour être plus heureux.

Mais qu’est-ce que la confiance en soi ? C’est le sentiment de sécurité que l’on ressent lorsque l’on se fie à quelqu'un ou à quelque chose. C’est se sentir sure de ses capacités, c’est être serein mais aussi être capable de dire non.

Quand on manque de confiance en soit, les autres le voient assez rapidement et certains n’hésitent pas à s’engouffrer dans la brèche.  On stresse plus facilement, on a peur du changement et notre estime de soi peut être affectée.

Bien entendu, il faut s’avoir doser, ne pas avoir la grosse tête et rester humble. À avoir trop confiance en soi on estime mal le risque et on peut se casser les dents.

Avoir confiance en soi c’est aussi reconnaitre que l’on n’est pas bon partout pour mieux mettre en avant ses qualités. Quand on a confiance en soi, les autres ont plus facilement confiance en nous et une belle énergie en ressort.


La confiance en soi s’acquiert au fur et à mesure avec un peu de courage. 

Boost - Faites décoller votre confiance en vous, nous permet de nous accompagne dans l’acquisition des compétences nécessaire pour que la confiance en soi s’installe sereinement.

L’auteur nous aide à connaitre nos déclencheurs, c’est-à-dire quand on se moins confiant, à analyser l’image que l’on a de soi, à traiter les pensée négatives, à identifier nos forces, à rester positif…

De nombreux conseils sont donnés : L’auteur évoque par exemple le lâcher prise, le repos, les objectifs, les préparations, le sourire, la respiration, l’affirmation …

Ce livre ne rentre pas forcément en détail dans les aspects psychologiques et c’est je crois ce que j’ai aimé. J’apprécie que l’on puisse chaque jour l’ouvrir à une page au hasard. En fonction on aura droit à un conseil, une citation, des explications ou une demande d’analyse personnelle.

 

Un ouvrage coloré et plein de bon sens à mettre entre toutes les mains.

 

 

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